[수나네] 202106220611 기상 인증!(저녁형 인간은 어떤가)

화장실에서 기상 인증하기!

매일 아침 6시에 일어나기가 힘든건 마찬가지!

 

그렇다고 아오 일어나기 싫어하고 이불에만 있으려고 하지말고

 

로켓 발사 5, 4, 3, 2, 1 하고 이불을 박차고 나오면 효과가 있다고 해요

 

나는 로켓이다 나갈 준비가 되었다

자.. 카운트다운을 한다

 

가자가자 가자 일어나서 가자!

 

화장실로 가자!

 

 

5, 4, 3, 2, 1 발사!!!!!

 

이렇게 2주를 하다보면 더이상 발사하지 않아도 저절로 일어나는 습관이 들어있을거에요

 

습관이 형성되는 최소 단위는 2주라고 해요

 

자 2주만 해봅시다!

 

 

저녁형 인간은 어떤가!를 정리해봤어요!

아침형 인간이 되기 위해서 아침 기상을 인증하는 모임에 참가하게 되었어요.

아침형 인간을 추구한다면 성공적이고 건설적인 삶을 살 준비 활동을 하는 거라고 생각할 수 있어요.

그렇다면 저녁형 인간은 그렇게 할 수 없는지에 대해서 생각해 볼 수 있어요.

저녁형 인간은 아침형 인간이랑 다르게 저녁에 삶을 건설적이고 성공적인 삶을 살기 위한 준비를 하는거라고 생각합니다.

아침형 인간과 저녁형 인간이 누가 더 우위에 있다기 보다는 

언제가 본인에게 더 나은 삶을 살기에 좋은 시간인지를 알고 나서 실천하는게 좋은거라고 생각해요 ㅎㅎㅎㅎ

본질은 온전히 나의 시간을 갖는게 목적이니 시간에 요점을 두지 마라고 준비 활동에 중심을 맞춰서 본질을 파악해야 한답니다.